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ZOOM SUR
LE DRAINAGE LYMPHATIQUE
Découvrez la pratique et les bienfaits de la méthode Renata Franca, un soin proposé par Le Comptoir Des Soins, votre cabinet bien-être à Annonay .
LE DRAINAGE LYMPHATIQUE
Il s'agit d'une technique de massage tonique et rythmé qui va permettre au corps de relancer le métabolisme. Il s'effectue sur le corps en entier, afin de stimuler la circulation de la lymphe et à détoxiquer l'organisme, tout en renforçant le système immunitaire. Il s’effectue avec les doigts et la paume des mains sur l'ensemble du corps, en suivant le sens de la circulation lymphatique et en variant la pression.
LA LYMPHE
La lymphe est un liquide incolore qui circule dans les vaisseaux lymphatiques grâce aux contractions pulsées des muscles et des vaisseaux sanguins. Comme un système d’évacuation des déchets, elle draine les liquides excédentaires, les toxines et les débris cellulaires. Des ganglions situés le long les vaisseaux lymphatiques, en particulier aux plis de l’aine, sous les aisselles et de chaque côté du cou, permettent de filtrer la lymphe et d’éliminer les toxines et les débris qu’elle transporte.
Le système lymphatique est un système qui fonctionne au ralenti, contrairement au système sanguin qui lui est pompé par le coeur. La lymphe, elle, n'a pas de pompe, elle est stimulée par la contraction des muscles, de part une activité physique, et à l'aide d'une alimentation saine et équilibrée.
Lorsque la circulation de la lymphe est déficiente, le corps peut s'affaiblir et s'intoxiquer, ce qui risque d’entraîner divers problèmes de santé : enflure des membres, vieillissement prématuré, cellulite, jambes lourdes, vergetures, etc.
LA MÉTHODE
RENATA FRANCA
La Brésilienne Renata França, créatrice de la méthode, a développé cette technique qui potentialise et maximise le drainage lymphatique.
Le sens, le rythme, la pression et le travail du corps dans sa globalité sont les points qui diffèrent des méthodes de drainages classiques, ce qui rend cette méthode d'autant plus efficace avec des résultats nets et immédiats : favorise le retour veineux, activation des fluides corporels, retrouver un métabolisme accéléré.
Visitez le site officiel pour en lire plus sur l'histoire de la créatrice de la méthode : Renata Franca la femme qui a révolutionné les massages. Vous pouvez vérifier également si votre thérapeute est certifié.
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LA FRÉQUENCE
Le protocole préconisé en cure : 5 séances rapprochées afin de booster le métabolisme et maintenir les résultats dans le temps :
- les trois premières séances espacées d'une semaine
- la quatrième séance à J+15, quinze jours après la séance précédente
- la cinquième à M+1, un mois après la précédente séance
En séance ponctuelle, ou en entretien après une cure (selon le métabolisme, les problématiques et l'hygiène de vie) :
- 1 séance par mois
- au changement de saison, tous les 3 mois
POUR QUI ?
Vous l'aurez compris, le drainage lymphatique est indiqué pour tous, pour tous ceux qui font de leur bien-être une priorité.
Cependant, il reste fortement recommandé pour les personnes souffrant de rétention d'eau, cela entraîne souvent de l'inconfort. Permet de réduire les gonflements au niveau des genoux et des chevilles, et ainsi retrouver des jambes plus légères. Favorise le retour veineux.
Nous conseillons également le drainage lymphatique pour tous ceux qui souhaite optimiser leur perte de poids, toujours en complément d'une activité sportive, d'une alimentation saine et équilibrée avec une bonne hydratation.
Pour les sportifs, afin de minimiser le risque de blessure et favoriser la récupération sportive, diminuer les douleurs liées aux courbatures grâce à l'oxygénation des tissus et des muscles. Améliorer vos performances sportives.
La grossesse est une période particulièrement éprouvante dans la vie d'une femme. Le drainage lymphatique aide à limiter la rétention d'eau, soulager les jambes lourdes et résorber les oedèmes.
Intéressant également en post-partum, afin d'éliminer les excès de liquides liés à la grossesse, réduire les volumes et améliorer la qualité de la peau fragilisée.
En post-opératoire, le drainage lymphatique vient soutenir votre convalescence. Il accélère la cicatrisation, à réduire les oedèmes, résorber les ecchymoses, mais également éliminer les résidus de l'anesthésie. Il permet de mieux récupérer après une opération.
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ET APRÈS ?
L'objectif du drainage est de restaurer un fonctionnement normal de votre système lymphatique, qui a pour rôle l'élimination des toxines et des déchets accumulés.
Suite à votre soin, votre corps continue de travailler pendant 72h, vous pourrez donc observer des évolutions internes et physiques pendant ces 3 jours. Il est alors important de l'accompagner dans ce processus de nettoyage en vous hydratant plus qu'à votre habitude afin de faciliter l'élimination des fluides.
Un regain d'énergie se fait alors ressentir lorsque le corps retrouve son fonctionnement optimal. Ainsi qu'une sensation de légèreté, le corps est dégonflé, la circulation sanguine est relancée.
La pratique idéal pour optimiser les résultats de votre drainage à la maison est le brossage à sec !
- Il se réalise sur peau sèche pendant 5 à 10 minutes. Une fois par jour.
- Effectuez des mouvements circulaires fermes mais légers, en partant toujours du bas du corps et en remontant. Les mouvements sont dirigés vers les ganglions lymphatiques.
Les bienfaits :
- Stimulation du système lymphatique et immunitaire qui favorise l’élimination des toxines.
- Exfoliation de la peau en douceur en éliminant les peaux mortes et en favorisant la régénération cellulaire.
- Stimulation de la circulation sanguine et du système nerveux.
- Réduction de la cellulite en tonifiant les tissus et en ramollissant les amas graisseux.
- Effet apaisant, relaxant et revitalisant.
LA PRESSE EN PARLE
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